المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشاعرنا السلبية وكيفية النسيطرة عليها ....


فواز الحمري
02-20-2009, 03:27 PM
أخر المستجدات في التنمية البشرية
عزيزي وعزيزتي :
إن الشيء الجديدالذي أود أن تعرفه هو أن أخر تجربه للإنسان هي التي تحدد مشاعره وتصرفاته ، وليسالمقصود بالتجربة الأحداث التي يخوضها الإنسان ، بل بالفكرة التي يفكر بها .
عندما يقول شخص أنه منزعج وتسأله لماذا أنت منزعج ؟

، سيقول لك لا أدري ولكننيمنزعج أو يحدد لك سبب انزعاجه ،

ثم تسأله ما هو هذا الشعور الذي يزعجك ؟

ربما يجيبكما هو تحديدا ما يشعر به ،

ثم تسأله ما هي الحالة التي تتمنى أن تعيشها؟

سوف يفكرقليلا ثم يغير مجرى تفكيره لأنه فكر بالشيء الذي يريده والعقل بدوره عاش هذهالتجربة وتستمر معه .

فطالما أن التركيز في تجربة ما يحدد سلوكك فيجب أن يكونتركيزك دائما على أفضل صوره تريدها ، وهذا يعني أنه

بيدك أن تحدد حالتك ألمزاجيهوتشعر بيوم مريح وهادئ .والحمد لله الذي هدانا وما كنا لنهتدي لولا أنهدانا الله


بأن هذا الأمر يبين لنا أن هناك أمور كثيرة لا يزال إمكانية تغييرها بيدنا لا بيد "زيد أو عمر".فمن يشعر بالتشاؤم أو الإحباط أو القلق أو الخوف فلينظر إلىإحدى الأمور التالية على الأقل:
- من يجالس
- مع من يتحدث بشكل مستمر أو غيرمستمر.
- بمن يعجب ويقتدي.
- ماذا يرى أو يسمع أو يشاهد.
- ما هي الأشياءالتي تحيط به.
- المكان الذي يعتاد الجلوس فيه.
- ألوان الأشياء التي من حولهوالتي يتعامل معها.
- نوعية الكلمات التي يتلفظ بها.
- طريقة وأسلوب جلوسه ووقوفه وسيره .. إلخ.فكما هو معروف لدينا بأن الشعور والتفكير والسلوك كل يؤثرعلى الآخر بطريقة او بأخرى. ولذا إذا تمعنت في تلك الأمور ستعرف الأسباب ( أو إحدىالأسباب) التي جعلتك تفكر بتلك الطريقة.فكر بتفاؤل .................. تكنمتفائلاًفكر بالوثوق بالنفس .......... تكن واثقاً بنفسك

آمل من الإخوة والأخوات طرح بعض التجارب الخاصة بهم لمناقشتها


منقول للفائدة..

:012:

المملكة
02-21-2009, 01:57 AM
أخي فواز الحمري

سلمت على هذا الموضوع الرائع

فهذه فعلاً طبيعة البشر جميعاً حتى أنا ربما أشعر أحياناً

بأنني منزعجة لكن لا أعرف لماذا وكيف أصف شعوري

فهو شعور يبدوا معقداً وخارج عن المعهود ...

فهو ليس كما تتضايق او تنزعج من شخص ما . أو ما شابه ذلك

لكنه يكون شيء من الإحباط وربما الإكتئاب ببعض الأحيان

وربما يكون السبب في ذلك الروتين ، الأشياء المتكررة في حياتنا

نجالس اصدقاء لا نشعر معهم بالراحه
نتكلم بكلام لا نحبه ولا نرضاه
نفعل أشياء رغماً عنا أحياناً وربما تضرنا

كل هذا ربما يتغير لو شعرت بالتفاؤل قليلاُ

أو نظرت من حولك وقلت هذا جميل وهذا جميل

أنا كنت أشعر بمثل هذا الشعور
وقد اكتشفت ان للملل والروتين هما السبب فعلاً في شعور المرء
بهذا الشعور المقيت ...

بارك الله فيك أخي

ابوعزام
02-21-2009, 11:10 AM
اشكركـ،ـ،ـ،ــ،،ــ،ـ، اخي فواز الحمري على الشعوووور السلبية والسيطره عليها

فواز الحمري
02-21-2009, 03:11 PM
أخي فواز الحمري

سلمت على هذا الموضوع الرائع

فهذه فعلاً طبيعة البشر جميعاً حتى أنا ربما أشعر أحياناً

بأنني منزعجة لكن لا أعرف لماذا وكيف أصف شعوري

فهو شعور يبدوا معقداً وخارج عن المعهود ...

فهو ليس كما تتضايق او تنزعج من شخص ما . أو ما شابه ذلك

لكنه يكون شيء من الإحباط وربما الإكتئاب ببعض الأحيان

وربما يكون السبب في ذلك الروتين ، الأشياء المتكررة في حياتنا

نجالس اصدقاء لا نشعر معهم بالراحه
نتكلم بكلام لا نحبه ولا نرضاه
نفعل أشياء رغماً عنا أحياناً وربما تضرنا

كل هذا ربما يتغير لو شعرت بالتفاؤل قليلاُ

أو نظرت من حولك وقلت هذا جميل وهذا جميل

أنا كنت أشعر بمثل هذا الشعور
وقد اكتشفت ان للملل والروتين هما السبب فعلاً في شعور المرء
بهذا الشعور المقيت ...

بارك الله فيك أخي


هناك أشياء كثيرة تولّد فينا شعوراً سلبياً وأعتقد أن الملل له دور رئيسي ..

ولكن يمكن للإنسان السيطرة على سلبياته بواسطة الطرق التي تم ذكرها ..

أختي سووس مرورك وتعليقك أسعدني فشكراً لك ...:redface:

فواز الحمري
02-21-2009, 03:17 PM
اشكركـ،ـ،ـ،ــ،،ــ،ـ، اخي فواز الحمري على الشعوووور السلبية والسيطره عليها


أهلين أخوي

أشكرك على مرورك وأن شاء الله تقدر تسيطر على سلبياتك

ابو هازم الحمري
02-24-2009, 10:52 PM
تسلم اخوي فواز
يعطيك العافية
دائماً تاتي بالمفيد
ننتظر القادم باذن الله

فواز الحمري
02-28-2009, 04:28 PM
أهلاً أخي أبو هازم أشكر لك تواجدك الرائع..

ولاعدمانك ..

عزان الحمري
04-07-2009, 02:05 PM
( 5A7%25D9%2583%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D 9%2584%25D9%2587%2B%25D8%25AE%25D9%258A% 25D8%25B1%26gbv%3D2%26ndsp%3D20%26hl%3Da r%26sa%3DN%26start%3D20)موضوع ممتاز جدا

صقر العرب
04-23-2009, 04:07 PM
يصعب على البعض اصلاحها .
وقد يسهل للآخرون فعلها
او يفعل بعضها ويعجز عن البقيه..
...
اتمنى اني اقدر عليها كللها
مشكور فواز الحمري على الطرح الرائع
بالتوفيق
والى الأمام
بأنتظار جديدك ....

فواز الحمري
04-27-2009, 03:56 PM
أخي عزان الحمري + صقر العرب ..
أشكركم على مروركم .
وجعل الله حياتكم إيجابية ..
قولوا آمين

سامي الحمـري
07-09-2009, 01:48 PM
اشكرك اخي فواز الحمري

على الموضوع الرااااائع

دمتا متالقا ودام تالقك

الحجي
07-10-2009, 11:58 AM
اشكرك اخي فواز الحمري

على الموضوع الرااااائع

وتسلم يمناك ويعطيك العافيه

وتقبل مروري واعجابي

حمري الحاله
07-10-2009, 03:58 PM
شكراً لك اخي فواز الحمري على هذا الموضووع

ولاتحرمنا من جديدك القادم

تقديري

الناصر لدين الله
07-10-2009, 04:19 PM
شكرا اخي فواز الحمري على الموضع الرئع والجميل

اخي اتمنالك التوفيق والنجح الامام

ولك مني اجمل تحية

وتقبل مروري

الملكــي
09-04-2009, 08:57 AM
موضوع رائع كالعاد

دمت بهذا التميز

ويعطيك العافيه يارب


لك ارق تحيااتي
..